28 de marzo de 2016

Elimina tu depresión, tristeza y ansiedad (Integración Emocional)

Como lidiar con personas dificiles- Desactiva a una persona explosiva en...

10 CONSEJOS PARA OBTENER SABIDURÍA autor Rubén H. Bolmene.

10 CONSEJOS PARA OBTENER SABIDURÍA
1.-Aprende a escuchar consejos: ¿qué consejos voy a escuchar?¿todos? Sí, pero solamente tomarás los que provengan de una fuente confiable, segura, experimentada y que cuadre con el problema en el que te encuentras. Por ejemplo, un mal consejo podría provenir de una persona que tiene menos experiencia que tu o que jamás a vivido el problema que tienes. Un buen consejo puede venir de alguien mayor, un tutor o un consejero que es experto en el área.
2.-Elige tus amistades cuidadosamente: “El que anda con lobos a aullar se enseña” y “El que anda con sabios, sabio será” Dicen muchas personas, que si quieres saber ¿quién serás? dentro de unos 10 años, que solamente necesitas mirar a las 7 personas más cercanas a ti y entonces podrás saber en quién te convertirás. Uno puede ser amable con todos y tener una relación superficialmente agradable con todo mundo, pero para intimar, lo mejor es juntarse con gente que te llevará a ser mejor persona.
3.-Lee libros: El pueblo muere por ignorancia, si no te gusta leer, debes disciplinarte a hacerlo y encontrar libros que sean de tu interés. Después poco a poco comenzarás a poder manejar todo tipo de lecturas. La lectura es el pasaporte a abrir tu mente a otros mundos, experiencias y a reducir tu numero de errores de forma drástica.
4.-Adquiere valores y principios: Sin valores y principios no existe la sabiduría verdadera y estos provienen única y exclusivamente de los fundamentos morales establecidos en el hombre. El mejor libro para adquirir principios y valores que se vuelvan una fuerte convicción se encuentra en los proverbios de Salomón que fue escrito para jóvenes de la realeza de su tiempo, pero resume completamente todo código de conducta agradable Dios y toda forma de éxito basado en buenas decisiones.No hay libro que contenga mejores consejos de sabiduría que los Proverbios de Salomón.
5.-Aprende de tus errores: Si te has equivocado, no te angusties, ni tampoco te castigues, todos nos equivocamos, el punto principal se encuentra en sacarle provecho a los errores. Sólo el necio es aquel que puede tropezar con la misma piedra una y otra vez, sin hacer nada al respecto. Cada vez que cometas errores, analiza e intenta reflexionar para sacarle provecho al asunto.
6.-Aprende de los errores de los demás: Alguien alguna vez dijo “nadie experimenta en cabeza ajena”, pues yo creo que sólo el necio tiene que experimentar lo que es un obvio error para los demás para vivirlo él mismo. Una persona sabia, puede observar la vida de los demás, analizar sus trasfondos y poder darse cuenta de los errores que han cometido para no cometerlos uno mismo.
7.-Pide a Dios sabiduría: En la Biblia, Dios dice que si alguien le pide sabiduría, Él la dará abundantemente y sin reproche, la sabiduría está disponible como un regalo para todos. El que busca encuentra, el que toca se le abre y el que llama se le escuchará. Si quieres y necesitas unas dosis de sabiduría de lo alto, sólo tienes que pedirla.
8.-Mantén una disposición a aprender: Sólo el que es necio y arrogante cree saberlo todo, uno siempre debe mantener controlado el ego y detenerse a observar, detenerse a pensar y siempre estar dispuesto a aprender nuevas cosas, no importa cual sea la situación.
9.-Dar a los demás: siempre es mejor dar que recibir y cuando uno da a los demás, uno recibe a cambio. Cuando tu enseñas a otras personas lo que has aprendido, recibirás retro-alimentación propia o de la otra persona y crecerás en experiencia y conocimiento.
10.-Escucha a los demás: Cuando te cuenten problemas, cuando quieran des-ahogarse o cuando quieran hablar de algún asunto. Aunque no tengas las respuestas, siempre que escuchas otras historias, aprenderás de ellas, pues son experiencias ajenas que pueden enriquecer tu vida.


Procesión del Encuentro en San Felices de los Gallegos (Salamanca). Que vuestros deseos sean concedidos!!!

Procesión del Encuentro en San Felices de los Gallegos 2016

23 de marzo de 2016

Lista de alimentos que son ricos en magnesio, potasio y calcio.

Lista de alimentos que son ricos en magnesio, potasio y calcio 


 l magnesio, el potasio y el calcio son minerales que tu cuerpo necesita para mantener los huesos fuertes y la función muscular normal. Son todos electrólitos, o minerales que conducen los impulsos eléctricos en el cuerpo. Estos minerales ayudan a mantener el equilibrio de los líquidos, las transmisiones nerviosas y una presión arterial saludable. El magnesio también ayuda a transportar tanto el calcio como el potasio a través de las membranas celulares. Comer ciertos alimentos puede ayudarte a satisfacer tus necesidades para los tres de estos minerales esenciales.

CUADERNO de la ENFERMEDAD CELÍACA.


CSIC y Editorial Catarata presentan un nuevo título de divulgación
PortadaCULTURA CIENTÍFICA. 12/11/2015
¿Por qué el gluten puede tener efectos patológicos? ¿Qué tienen que ver nuestros genes en ello? ¿Y las bacterias de nuestro intestino? ¿Podremos prevenir la enfermedad celiaca en el futuro y tratarla sin necesidad de evitar el gluten en nuestra dieta? El nuevo libro de divulgación editado por el CSIC y la Editorial Catarata, La enfermedad celiaca, explica de forma sencilla las causas y el tratamiento de la patología digestiva más frecuente en la actualidad.
Sus autoras son las investigadoras del Instituto de Agroquímica y Tecnología de Alimentos del CSIC Yolanda Sanz y María del Carmen Cénit Laguna y la nutricionista Marta Oliveras Sevilla.
Publicado en el marco de la colección ‘¿Qué sabemos de?’, La enfermedad celiaca puede adquirirse en librerías y a través de las páginas web de Editorial CSIC y Los Libros de la Catarata.


Ver enlace:

 https://www.assal.gov.ar/assal_principal/campania/celiaquia/cuaderno-enfermedad-celiaca-eje-2.pdf

22 de marzo de 2016

Feliz Semana Santa

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Según Rubén H. Bolmene hay que tener en cuenta......Que dos personas pueden observar la misma cosa, y ver algo totalmente diferente.

 

HAY QUE TENER EN CUENTA…
Que siempre existen tres enfoques en cada historia: mi verdad, tu verdad y la verdad.
Que toma mucho tiempo llegar a ser la persona que deseo ser.
Que es más fácil reaccionar que pensar.
Que podemos hacer mucho más cosas de las que creemos poder hacer.
Que no importan nuestras circunstancias, lo importante es como interpretamos nuestras circunstancias.
Que no podemos forzar a una persona a amarnos, únicamente podemos ser alguien que ama. El resto depende de los demás.
Que requiere años desarrollar la confianza y un segundo destruirla.
Que dos personas pueden observar la misma cosa, y ver algo totalmente diferente.
Que las personas honestas tienen más éxito al paso del tiempo.
Que podemos escribir o hablar de nuestros sentimientos, para aliviar mucho dolor.
Que todos somos responsables de nuestros actos.
Que existen personas que me quieren mucho, pero no saben expresarlo.
Que puedo hacer todo o nada con mi mejor amigo y siempre gozar el momento.
Que a veces las personas que menos esperamos, son las primeras en apoyarte en los momentos más difíciles.
Que la madurez tiene que ver más con la experiencia que hemos vivido, y no tanto con los años que hemos cumplido.
Que hay dos días de cada semana por los que no debemos de preocuparnos: ayer y mañana. El único momento valioso es ahora.
Que aunque quiera mucho a la gente, algunas personas no me devolverán ese amor.
Que no hay que competir contra lo mejor de otros, sino competir con lo mejor de mí.
Que puedo hacer algo por impulso y arrepentirme el resto de mi vida.
Que la pasión de un sentimiento desaparece rápidamente.
Que si no controlo mi actitud me controlará a mí.
Que nunca debo decirle a un niño que sus sueños son ridículos, ¿qué tal si me cree?
Que es más importante que me perdone a mí mismo a que otros me perdonen.
Que no importa si mi corazón está herido, el mundo sigue girando.
Que la violencia atrae más violencia.
Que decir una verdad a medias es peor que una mentira.
Que las personas que critican a los demás, también me criticarán cuando tengan la oportunidad.
Que es difícil ser positivo cuando estoy cansado.
Que hay mucha diferencia entre la perfección y la excelencia.
Que los políticos hablan igual en todos los idiomas.
Que es mucho mejor expresar mis sentimientos, que guardarlos dentro de mi.
Que al final de la vida me doy cuenta que las únicas cosas que valieron la pena son: mi familia, un grupo muy selecto de amigos y unas experiencias que me dieron crecimiento personal.

Cáncer, proceso bio-lógico reversible. Dr Hamer.

Canción original del Dr Hamer, para sanar. (una hora)

Cómo deshacernos de las enfermedades creadas por choques emocionales por...

SECRETOS DEL ALMA: "Sé más eficaz: 52 claves para mejorar tu producti...

SECRETOS DEL ALMA: "Sé más eficaz: 52 claves para mejorar tu producti...


El mayor capital de su empresa sube y baja cada día en el ascensor.

 20 de marzo, se celebró el Día Internacional de la Felicidad.

7 ideas para conseguir empleados felices que hagan más rentable su empresa
¿Sabía que los empleados felices son al menos un 12% más productivos que sus compañeros tristones? (1)

¿Y que los trabajadores que disfrutan de su trabajo alcanzan sus objetivos un 31% más a menudo? (2)

¿Y que están un 36% más motivados para hacer bien su trabajo que los que no están satisfechos en sus puestos? (3) 


6 de marzo de 2016

"Sé más eficaz: 52 claves para mejorar tu productividad en la vida y el trabajo". Escrito por David Allen.

Medical Press



Posted: 05 Mar 2016 04:49 AM PST
Las ciruelas pasas o secas son muy conocidas por el beneficio al problema de estreñimiento, o por ser ricas en fibras y aportar energía. Ahora, los investigadores declaran que comer ciruelas secas puede proteger contra la pérdida ósea causada por la radiación ionizante. Este nuevo estudio ha sido publicado en la revista Scientific Reports. El coautor del estudio,
The post Las ciruelas secas podrían proteger contra la pérdida ósea inducida por la radiación appeared first on Medical Press.
Posted: 05 Mar 2016 04:24 AM PST
Las personas que experimentan estrés crónico debido a la intimidación o un trabajo duro, y porque no decir estresante, también corren un mayor riesgo de pérdida de la memoria, según un nuevo estudio publicado en The Journal of Neuroscience.  Estudios previos han conectado el estrés crónico con ansiedad a largo plazo. Los investigadores dirigidos por
The post El estrés crónico conduce a la inflamación del cerebro y pérdida de memoria appeared first on Medical Press.

Blogs que leo

DE ALTO NIVEL, SOBRE TRABAJADORES DE SALUD Y CRECIMIENTO ECONÓMICO

La ONU crea una Comisión ante la “insuficiencia de empleados en el sector sanitario”

La Organización de las Naciones Unidas (ONU) ha anunciado que su secretario general, Ban Ki-moon, nombró recientemente una Comisión de Alto Nivel sobre Trabajadores de Salud y Crecimiento Económico, la cual “tendrá la tarea de explorar soluciones para la insuficiencia de empleados en el sector sanitario de cara al futuro”.

Opes sanitarias 2016

La Consejería de Sanidad de Murcia oferta 582 plazas.

OPE DE 2014,2015 Y 2016
Miércoles, 02 de marzo de 2016, a las 18:49
Marta Fernández/ La Consejería de Sanidad se ha reunido en Mesa Sectorial con los sindicatos para ofrecerles 345 plazas sanitarias en la OPE de este año y tras 207 correspondientes a los años 2014 y 2015. Una oferta que el sindicato CESM Murcia ha calificado de “insuficiente”.
 
 
 

Osakidetza anuncia una Ope con 1000 plazas.

Lunes, 22 de febrero de 2016, a las 12:59
El director de Recursos Humanos de Osakidetza ha hecho balance de la última prueba y ha destacado que no haya sido recurrida “como la de otras comunidades”. Ha aclarado también que la nueva OPE no tiene por qué celebrarse este año.
Respecto a la recientemente anunciada OPE de 2016, el Director de recursos Humanos de Osakidetza ha confirmado que la intención del Departamento de Salud es aprobar unas 1.000 plazas. En este sentido, Armentia se ha sumado al coro de voces que desde Osakidetza dejan claro que la celebración de las pruebas se pospondrá, probablemente, a 2017. “Una cuestión es la aprobación de la convocatoria, la cual debe de realizarse dentro del presente año, y otra el inicio del proceso selectivo y la celebración de las pruebas, cuya fecha o fechas aún no se han concretado”, ha explicado. La distribución de las plazas por categorías profesionales y las bases de la convocatoria “serán previamente objeto de negociación en la Mesa Sectorial de Sanidad”, ha recordado Armentia. La duración de este periodo de negociaciones se estima en un mes y medio.
 
 
 

El Sergas anuncia una Ope con 818 plazas.

ANUNCIA LA FECHA DE DOS EXÁMENES
Viernes, 12 de febrero de 2016, a las 18:56
El Sergas creará nuevas plazas para licenciados, diplomados, técnicos y personal de gestión y servicios. También ha anunciando de la fecha de los exámenes de diplomados y técnicos sanitarios correspondientes a la OPE de 2015.
 
 
 

Canarias anuncia una Ope con 312 plazas de 2015+507 de 2016

REUNIÓN DE LA MESA SECTORIAL
Miércoles, 02 de marzo de 2016, a las 16:35

Reunión de la Mesa Sectorial.

Roberto Moreno ha anunciado durante el desarrollo de la Mesa Sectorial de Sanidad que en la próxima Oferta Pública de Empleo (OPE), correspondiente al año 2015, se convocarán a concurso 312 plazas, además de otras 507 plazas en otra futura OPE.
 
 
 

Aragón anuncia una Ope con 28 plazas.

Las candidaturas, hasta el 18 de marzo
El Boletín Oficial de Aragón publica la oferta, así como otras cinco plazas de promoción interna. 
 
 
 

Castilla la Mancha anuncia una Ope con 1.040 plazas.


Apoyo unánime de los sindicatos
La directora gerente del Sescam, Regina Leal (cuarta desde la izquierda), junto con representantes de las fuerzas sindicales.
Los sindicatos han dado el visto bueno a la oferta de 1.040 plazas en el Sescam. La convocatoria incluye 230 plazas de médico, 239 de enfermería, 71 técnicos superiores sanitarios o 161 auxiliares de enfermería, entre otras categorías.
 
 

Castilla y León anuncia una ope con 652 plazas.

Publicado en el BOCYL
Marta Fernández/ El Boletín Oficial de Castilla y León hace pública este viernes la convocatoria de 260 plazas de Medicina de Familia y otras 392 para la categoría de enfermero, como ya anunció el consejero hace unas semanas. 
 
 

Andalucía anuncia una OPE con 3.389 plazas.

LA PRESIDENTA SUSANA DÍAZ CONFIRMA QUE SE CELEBRARÁ ESTE 2016
Marta Fernández / La presidenta de Andalucía la convocatoria de una oferta pública de empleo (OPE) que incluirá 3.389 plazas para trabajar en el Servicio Andaluz de Salud. Se celebrará este año 2016 y pondrá en juego 2.502 plazas en turno libre y 889 para promoción interna.

MUSICA PARA EL ALMA.





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Encuentro con María Jesús Álava Reyes 'Las tres claves de la felicidad'.

Isabel Sánchez Castilla ¡Pasión por Vitigudino!.

Isabel Sánchez Castilla 
¡Pasión por Vitigudino!.


¡SE NOTA SE SIENTE QUE VITIGUDINO ESTUVO PRESENTE!
Hay días en que los planes se tuercen y es mejor no intentar enderezarlos, pero me causó gran pena no haber podido ir a un evento al que se me había invitado de manera personal y de forma sincera.
Anoche en el Teatro Liceo se celebró una gran gala para entregar los trofeos a los ganadores de la pasada Feria taurina de Salamanca.
Hoy, cuando estoy viendo con detenimiento las fotos, me doy cuenta que hubo una gran representación de Vitigudino en el acto. Empezando por la presentadora, la periodista MARÍA FUENTES, cada día más profesional y más guapa, a la que quisieron acompañar sus padres, ISTA Y RITA, junto a un orgulloso abuelo GASPAR, flanqueado por dos de sus nietos, DAVID Y JAVIER, grandes aficionados tanto en el callejón como en el ruedo.
No podía faltar a ese acto, el mejor embajador de nuestro pueblo, SANTIAGO MARTÍN ‘EL VITI’, para dar más realce, si cabe, a la ya espectacular gala.
Tampoco faltaron, como espectadores de lujo, CARVAJAL Y PABLO CABEZAS, de la Asociación Taurina Villa de Vitigudino, aunque el primero asistiera como fiel seguidor y amigo de JUAN DEL ÁLAMO, uno de los toreros más galardonados, al que podemos ver en la foto junto a la simpática, bella y siempre sonriente ROSA MARÍA ALONSO, que es un encanto de mujer!!!
En la sala, bien colocados en los palcos,se pueden ver más vitigudinenses… como son el alcalde, GERMÁN VICENTE, junto a su amigo AFRO, a JULIÁN PÉREZ, tantos años siendo socio de la peña de Juan del Álamo.
Por otra parte, también hubo personas, en el escenario, que, sin ser nativos de Vitigudino, bien conocen este pueblo por lazos familiares, es el caso de TOÑO BLÁZQUEZ, escritor, poeta y amante del arte, que puso sus versos en la noche, al igual que hiciera el GRUPO SALAMENCO, con sus notas musicales acompañadas de la magnífica voz aflamencada de las ‘dos Pilares’, como tantas veces hemos podido disfrutar de ellos con sus actuaciones en Vitigudino.
Otro galardonado fue el cirujano jefe de la plaza de toros de Salamanca, el doctor Ortega, un eminente especialista en Medicina Interna, y en este caso, no sé si conocerá Vitigudino, sólo sé que hay alguien en Vitigudino que lo conoce muy bien a él y el doctor conoce muy bien a la persona por fuera…y por dentro, tanto es así, que durante varios años hemos tenido una cita profesional, una visita de cortesía hasta conseguir la tranquilidad.
Pues nada, que me quedé con las ganas y el mal sabor de no haber podido ir, porque me hubiera gustado mucho saludar a Juan y felicitarlo por la cosecha recibida, me hubiera gustado dar dos besos a Rosa Mari y decirle que estaba bellísima, me hubiera encantado saludar a Rafa, de la peña Albero Charro, que posó entre Santiago y Juan, haciendo una terna de lujo, me hubiera gustado escuchar los versos de Toño, me hubiera encantado disfrutar de la actuación de Salamenco, y lo más importante, me hubiera gustado poder ver presentar la gala a la gran periodista que tenemos en Vitigudino y haberle podido agradecer a quien tan amablemente me invitó a asistir.
¡¡¡GRACIAS, MARÍA!!!
Quizás la próxima vez.





4 de marzo de 2016

Dña. Rosa Bermejo directora gerente del Hospital Universitario Infanta Sofía de San Sebastián de los Reyes (Madrid) felicita con alegría a la Unidad de Ortogeriatría por la medalla de oro recibida, que "La Fundación Internacional de Osteoporosis" premia por vez primera a un centro madrileño por su excelencia en la atención de fracturas de cadera.

Noticias de Actualidad - Madrid.org - Hospital Infanta Sofia

www.madrid.org/.../Satellite?...HospitalInfantaSofia%2FPage%2FHNOR...

04/02/2016. EN EL DÍA MUNDIAL CONTRA ESTA ENFERMEDAD. El Hospital Universitario Infanta Sofía enseña a sus pacientes a prevenir el cáncer .> Alt_es.

"Nuestro Querido Hospital"

hospitalinfantasofia.blogspot.com/

hace 2 días - "Blog sobre el Hospital Universitario Infanta Sofía de San Sebastián de los Reyes".

En las noticias
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La Unidad de Ortogeriatría del Hospital Universitario Infanta Sofía ha recibido la medalla del ...
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Dña. Rosa Bermejo Directora Gerente del Hospital ...

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23 abr. 2013 - 23 Abril 2013 - El Hospital Universitario Infanta Sofía, situado en San... a la Sociedad Concesionaria Hospital del Norte (SCHN), ha obtenido el .... Está aquí: Home · Comunicación · Noticias El Hospital Infanta Sofía de  ...
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12 feb. 2016 - El Hospital Infanta Sofía organiza una jornada innovadora de formación en Salud Mental Categoría: Noticias Sección: S.S de los Reyes