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10 de diciembre de 2016

Un puñado diario de nueces reduce el riesgo de enfermedad y muerte.




Con su rico contenido de fibra, grasas saturadas y bajos niveles de antioxidantes, los frutos secos son uno de los bocaditos más saludables y nutritivos que hay. Una nueva investigación muestra que los beneficios para la salud derivados de los frutos secos pueden ser aún más amplios de lo que pensamos. Las nueces están llenas […]

30 de noviembre de 2016

Acostarse boca arriba mientras se está embarazada podría aumentar el riesgo de muerte fetal. Elmedicointeractivo.com

Acostarse boca arriba mientras se está embarazada podría aumentar el riesgo de muerte fetal - Internacional - Elmedicointeractivo.com

Acostarse boca arriba mientras se está embarazada podría aumentar el riesgo de muerte fetal - Internacional - Elmedicointeractivo.com

Acostarse boca arriba mientras se está embarazada podría aumentar el riesgo de muerte fetal

El estudio sugiere que el feto se adapta mediante la reducción de su consumo de oxígeno y puede explicar el aumento del riesgo de muerte fetal en la posición supina

E.P. | 29 - Noviembre - 2016 15:00 h.

Investigadores de la Universidad de Auckland, en Nueva Zelanda, han encontrado que las mujeres embarazadas que se tumban sobre la espalda en el tercer trimestre de gestación pueden estar aumentando el riesgo de muerte fetal.

Su trabajo, publicado en 'The Journal of Physiology', revela que estar boca arriba mientras se está embarazada puede cambiar la frecuencia cardiaca y el estado de actividad del bebé, lo que sugiere que el feto se adapta mediante la reducción de su consumo de oxígeno y puede explicar el aumento del riesgo de muerte fetal en la posición supina.

Estudios recientes han demostrado que la posición materna es importante para la salud del bebé, pero no está claro cómo esto puede afectar el bienestar del feto. Los autores del nuevo trabajo monitorearon la frecuencia cardiaca fetal y materna de 29 mujeres embarazadas sanas en el tercer trimestre, mientras que cambiaban y mantenían las posiciones maternas durante 30 minutos, registrando el "comportamiento del estado fetal", una medida de salud fetal, en cada posición materna.

Los investigadores siguieron a cada mujer hasta el parto y todos los bebés nacieron en una condición sana. "Nuestro estudio controlado encontró que acostarse de espalda puede agregar estrés adicional al bebé, contribuyendo al riesgo de muerte fetal en mujeres con trastornos subyacentes", subraya el científico principal del estudio, Peter Stone, profesor de Medicina Fetal Materna en la Universidad de Auckland.

Y añade: "Sólo hemos observado el efecto de las posiciones maternas durante un corto periodo de tiempo mientras la madre está despierta y se necesita más investigación para ver el efecto de permanecer en ciertas posiciones durante el sueño maternal a lo largo de la noche".

Misión imposible: cómo comunicarnos con los adolescentes. Escrito por Alexis Schreck Schuler,Martha Páramo

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7 de noviembre de 2016

Los Servicios de Neumología, Rehabilitación y Endocrinología del Hospital Universitario Infanta Sofía y el Ayuntamiento de San Sebastián de los Reyes han diseñado, en colaboración con Oximesa, un programa integral de rehabilitación en el que interviene el tratamiento neumológico, un adecuado nivel nutricional y la fisioterapia respiratoria. Los Paseos Terapéuticos son un complemento a la rehabilitación de estos pacientes.

Personas mayores paseando
SE HA COLOCADO LA SEÑALIZACIÓN VIAL DE LAS RUTAS

Los Servicios de Neumología, Rehabilitación y Endocrinología del Hospital Universitario Infanta Sofía y el Ayuntamiento de San Sebastián de los Reyes han diseñado, en colaboración con Oximesa, un programa integral de rehabilitación en el que interviene el tratamiento neumológico, un adecuado nivel nutricional y la fisioterapia respiratoria. Los Paseos Terapéuticos son un complemento a la rehabilitación de estos pacientes.
Los Paseos Terapéuticos son una serie de circuitos a pie por la ciudad en los que “el paciente complementa el programa de rehabilitación indicado por su especialista y servirá para reforzar la fisioterapia respiratoria y mejorar de manera significativa su disnea y calidad de vida” tal y como ha indicado la Dra. M. Teresa Ramirez, jefa del Servicio de Neumología del hospital. Las tres rutas han sido señalizadas con vallas de colores diferentes que incluyen un mapa con itinerario y explicación del recorrido. En total, se han colocado 20 vallas con mapas por toda la ciudad y 20 postes de itinerario.

Los circuitos a pie se componen de tres rutas urbanas que suman una longitud total de 6.395 metros. Cada una de las rutas, han sido seleccionadas teniendo en cuenta el grado de dificultad de las mismas, la proximidad a zonas ajardinadas, la accesibilidad mediante transporte público y la facilidad para la recarga de los equipos portátiles de suministro de oxigeno que usan estos pacientes.
“San Sebastián de los Reyes es una ciudad que se distingue por su calidad de vida”, afirma el alcalde, Narciso Romero, “y estos Paseos son un paso más para contribuir a mejorar la salud de nuestros vecinos. Además, pueden ser utilizados por toda la población como recurso municipal para su actividad física diaria”.
Por su parte la concejala de Salud, Jussara Malvar, explica que “con estos Paseos Terapéuticos se ha conseguido crear una red de itinerarios para ser realizados de forma regular por cualquier tipo de paciente respiratorio. Para facilitar las rutas, se les entrega un libro de bolsillo con los mapas y otras recomendaciones a seguir durante un recorrido que está debidamente señalizado”.
Paciente con patología respiratoria
El paciente que precisa rehabilitación respiratoria es en su mayoría un paciente diagnosticado de EPOC, asma, fibrosis pulmonar o enfermedad neuromuscular. Estos pacientes requieren, además del tratamiento neumológico, un control nutricional adecuado y en la medida de la posible, la práctica de ejercicio físico regular.
El ejercicio se verá limitado por la disnea, uno de los síntomas más limitantes en estos pacientes, por lo que la fisioterapia les permitirá controlarla y de forma más significativa si se acompaña de ejercicio físico. Este es por tanto el objetivo de un entrenamiento integral, que potencia el desarrollo del ejercicio cuando los pacientes se encuentran fuera del domicilio y con independencia de su grado de afectación.

4 de noviembre de 2016

Charla "NUTRICIÓN Y TDA-H" en el Hospital Universitario Infanta Sofía el 10 de noviembre de 17h. a 19h. en el salón de actos conmemorando "La Semana de la Ciencia". ¡Gracias por venir!




HOSPITAL UNIVERSITARIO INFANTA SOFIA Y FUNDACIÓN EDUCACIÓN ACTIVA
XVI Semana de la Ciencia de Madrid 2016
10 Noviembre
“NUTRICIÓN Y TDA-H”
Dr. Javier Blumenfeld Olivares Servicio de Pediatría del Hospital El Escorial
Moderador: Dr. Mariano Iceta Jefe de Servicio de Psiquiatria de HUIS
Horario: 17:00 a 19:00
Hospital Universitario Infanta Sofía – salón de actos
Paseo de Europa, 34 28702 San Sebastián de los Reyes
Línea 10 de metro Hospital Infanta Sofía.

Gestión y organización:
Angeles Gamo
Enfermera  Referente Consulta Riesgo Cardiovascular.
Hospital Infanta Sofia 
San Sebastian de los Reyes. Madrid.
tlf.  91 191 4154

Se agradece confirmen  asistencia:

Telf. 91 191 41 54 / 91 357 26 33  


Suicidio: asistencia clínica : guía práctica de psiquiatría médica Escrito por José Carlos Mingote Adán



De hoy en adelante, sólo relaciónate con quien le hable a tu alma.




Lunes felices: Los 7 pasos hacia una vida más auténtica Escrito por Diego Kerner.


El lider extraordinario. Escrito por John H. Zenger,Joseph Folkman


2 de noviembre de 2016

Yo puedo ayudarte Escrito por Cristina Soria





Guía práctica para descubrir el poder sanador de las emociones: 21 pasos ... Escrito por Walter Riso.



31 de octubre de 2016

¡Que tengas un gran día!




RESUMEN DEL EBOOK
Que tengas un gran día es un libro para lograr la felicidad y el éxito en el trabajo, pero también para la plenitud de vida. Estos tres objetivos pueden parecer disociados, o incluso en oposición entre sí, pero no lo están, tienen en común seis claves cuya activación en nuestra vida nos los acerca. Que tengas un gran día presenta estas seis claves para hacer de cada día un gran día, y para que ese deseo que intercambiamos cada mañana cuando nos damos los buenos días se haga realidad. Lograr lo que nos proponemos en nuestro trabajo, disfrutar del día a día de éste, y sentirnos plenos y felices en nuestra vida es el la razón de ser de este libro, y lo que la activación de las seis claves facilita. ¿Cuáles son estas seis claves? 1. Encontrarnos plenos de energía y vitalidad 2. Tener un pensamiento positivo y potenciador 3. Sentirnos felices en nuestra vida 4. Mantener relaciones positivas 5. Utilizar nuestro potencial creativo 6. Activar las palancas de disfrute en el trabajo La activación de cada una de estas claves nos abre de manera natural las puertas de la felicidad y el éxito en nuestro trabajo, y nos acerca la satisfacción de ese deseo interno que todos tenemos de experimentar felicidad y plenitud en nuestra vida. Que tengas un gran día es un libro de desarrollo personal, porque siempre son los factores internos los que más cuentan cuando de lo que se trata es de felicidad, satisfacción y éxito, verdadero éxito. A la hora de obtener cualquier tipo de resultado que deseemos, el conocimiento es clave, y los libros son el vehículo más importante para su transmisión. Sin embargo, los resultados siempre provienen del uso y la puesta en práctica del conocimiento. Que tengas un gran día es un libro que va más allá de la transmisión de ideas, está concebido para ser una efectiva herramienta que produzca resultados a través del uso del conocimiento. Para ello lleva asociado el programa “Cada día, un gran día” que ha sido diseñado por el autor para guiar y acompañar al lector, si éste así lo decide, a través de un proceso de desarrollo personal que llene su vida de grandes días y le conduzca a unas altas cotas de satisfacción, logro y bienestar en su trabajo y en su vida. Haciendo uso de las nuevas tecnologías, el programa “Cada día, un gran día” convierte este libro en un verdadero entrenador personal, y en pionero de una nueva categoría de libros: el libro-coach.

30 de octubre de 2016

Resultado de imagen de foto de feliz domingo

BOGAJO Salamanca: Campos de encinas en Bogajo Salamanca

BOGAJO Salamanca: Campos de encinas en Bogajo Salamanca

Mindfulness

7 El pequeño libro del Mindfulness

El pequeño libro del Mindfulness

Collard, Patrizia

El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día. En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento "s...
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  • La felicidad después del orden (La magia del orden 2)

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    Una guía con ilustraciones paso a paso del afamado método KonMari, de la autora de La magia del orden Marie Kondo.Atrévete a vivir solo con lo esencial, con lo bello, con lo que realmente te aporta felicidad.La magia del orden, de Marie ...
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Ser feliz en Alaska. Autor: SANTANDREU, RAFAEL

Ser feliz en Alaska

SANTANDREU, RAFAEL

El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores.Tod...
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Libro recomendado: "Las escuelas que cambian el mundo" autor César Bona.

7 Las escuelas que cambian el mundo

Las escuelas que cambian el mundo

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El nuevo libro de César Bona nos invita a conocer de primera mano algunos de los casos maravillosos que están teniendo lugar en el ámbito educativo español, excelentes ejemplos de que la educación de nuestros hijos, la forma de enseña...
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Psicología de la motivación. Autora: Sanz Aparicio, María Teresa




Psicología de la motivación

Psicología de la motivación

Editorial
Editorial Sanz y Torres
Materia
Afirmación personal, motivación y autoestima | Psicología
Encuadernación
No definida.
Nº páginas
524
ISBN
978-84-15550-42-6
EAN
9788415550426
Dimensiones
170 x 240 mm.
Fecha publicación
01-09-2013
Precio
50.00€ (48.08€ sin IVA)

La magia del orden. Autora: MARIE KONDO.

  • 15
    La magia del orden (La magia del orden 1)

    La magia del orden (La magia del orden 1)

    KONDO, MARIE

    Transforma tu hogar en un espacio limpio y ordenado de manera permanente, ¡y sorpréndete de cómo cambia tu vida!Marie Kondo, la experta en orden japonesa, te ayudará a acomodar tus espacios de una vez por todas con su sencillo método K...
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Los secretos que jamás te contaron. Autor: ALBERT ESPINOSA.

  • 9
    Los secretos que jamás te contaron

    Los secretos que jamás te contaron

    ESPINOSA, ALBERT

    YA HAS VIVIDO SUFICIENTE, AHORA TE TOCA DISFRUTAR.Cuando nacemos, nadie nos proporciona un manual para aprender a vivir, ni instrucciones para ser feliz. Y, sin embargo, encontrar la felicidad no es tan difícil. En realidad, existen un...
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Ser feliz no es caro. Autor Miguel Ángel Revila.


  • Ser feliz no es caro

    Revilla, Miguel Ángel

    Miguel Ángel Revilla es uno de los políticos más admirados y escuchados por los españoles. Su cercanía y sensibilidad hacia las cuestiones que más afectan a los ciudadanos le convierten en un punto de referencia de opinión, casi siempre ...
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29 de octubre de 2016

MIRentrelazados: 15 años, referencias de las últimas plazas elegidas...

MIRentrelazados: 15 años, referencias de las últimas plazas elegidas...

Gente tóxica extraordinario libro de Bernardo Stamateas.

Foto

Emocionario

4 Emocionario

Emocionario

Romero Valcárcel, Rafael / Núñez Pereira, Cristina

Aunque puede ser un libro para que los niños lo lean solos y les sirva para poner nombres a sus emociones y a sus sentimientos, resulta un buen libro para compartir con los adultos, provocar el diálogo, matizar algunas afirmaciones. En...
Palabras Aladas  /
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Precio: 18.00€ (17.31€ sin IVA)
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250 Librerías
  • Las uvis de la ira

    ENFERMERA SATURADA

    Después de La vida es suero y El tiempo entre suturas, y tras recorrer media España infructuosamente haciendo turismo de oposición en busca de la plaza fija, la Enfermera Saturada, «Satu» para los amigos, vuelve a la carga más saturad...
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    Precio: 9.90€ (9.52€ sin IVA)
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    221 Librerías
Foto animada

28 de octubre de 2016

Cuidados del bebé prematuro.



La UNED en TVE-2 (Redifusión programa emitido 06/02/2016)
Llamamos bebés prematuros a los niños y niñas que nacen antes de las 37 semanas de gestación. Se considera que son muy prematuros los menores de 32 semanas y prematuros extremos los nacidos antes de las 28 semanas de embarazo. En las últimas décadas el enfoque de los cuidados a los bebés prematuros ha evolucionado y se ha visto transformado por nuevos puntos de vista que se centran en el desarrollo emocional y neurológico de los niños, incorporando y revalorizando el papel de las familias. Uno de los enfoques más revolucionarios ha sido el de la Psicóloga Heidelise Als, la creadora del método NIDCAP, también llamado “Programa de Cuidados Individualizados y de Evaluación del Desarrollo del Recién Nacido”.

Una propuesta de Purificación Sierra

Investigación: vivir más años con calidad.



Aunque es cierto que en general, el paso de los años afecta a nuestras capacidades mentales, no todo son pérdidas. Hay ciertas funciones cognitivas que se conservan, otras incluso mejoran. La investigación actual en este ámbito se centra en identificar los factores que protegen del envejecimiento cognitivo y que favorecen una mayor calidad de vida. Una de las claves es la plasticidad cerebral, facultad que tiene el cerebro humano de adaptarse a la estimulación ambiental y que no se pierde con la edad. Otra es el ejercicio físico y su impacto positivo en el funcionamiento cognitivo.

"Nuestro Querido Hospital Infanta Sofía": Feliz día desde "MI QUERIDO HOSPITAL INFANTA SOFÍA...

"Nuestro Querido Hospital Infanta Sofía": Feliz día desde "MI QUERIDO HOSPITAL INFANTA SOFÍA...:  

 

"Nuestro Querido Hospital Infanta Sofía": Desde el Infanta Sofía disfrutando con dos experto...

"Nuestro Querido Hospital Infanta Sofía": Desde el Infanta Sofía disfrutando con dos experto...:   El doctor Alfonso Cañete jefe de Pediatría y  Susana de Caso supervisora de las Unidades de Neonatos y Pediatría. ...

26 de octubre de 2016

Desde el Infanta Sofía formándonos en RCP con el doctor Cañete jefe de pediatría y Susana de Caso supervisora de las Unidades de Neonatos y Pediatría.

El doctor Alfonso Cañete jefe de la Unidad de Pediatría y 
Susana de Caso supervisora de las Unidades de Neonatos y Pediatría.


Agradecidas de la formación extraordinaria que nos han impartido y con el deseo de que cada año sigan  velando por nuestra formación. 
Un abrazo entrañable Victoria Martín Egido.

Meditación Guiada para Sanarte a tí Mismo - Por Louise Hay

JOSE LUIS PERALES EXITOS 25 GRANDES EXITOS MIX

23 de octubre de 2016

“La atención que brindamos a los pacientes con deterioro cognitivo es puntera” desde el Hospital Universitario Infanta Sofía la pasión por su trabajo del doctor Ambrosio Miralles, jefe de sección de Neurología y su extraordinario equipo nos lo demuestran cada día.






AMBROSIO MIRALLES, JEFE DE SECCIÓN DE NEUROLOGÍA DEL HOSPITAL INFANTA SOFÍA DE SAN SEBASTIÁN DE LOS REYES


“La atención que brindamos a los pacientes con deterioro cognitivo es puntera”
Actúa como servicio central para el resto de especialidades en la realización de electromiografía, electroencefalografía y potenciales evocados


¿En qué aspectos podría considerarse un servicio pionero o puntero?

Actualmente creo que la atención que brindamos a los pacientes con deterioro cognitivo podría considerarse puntera, con el trabajo multidisciplinar que hemos comentado con anterioridad, en el que aportamos una valoración clínica diagnóstica (neurólogo general, neurólogo especializado y neuropsicólogo) y terapéutica (farmacológica por el neurólogo y de terapia cognitiva con enseñanza de estrategias y ejercicios por el neuropsicólogo) integrada con una educación sanitaria dirigida espacialmente a familiares (Enfermería) y una orientación y facilitación de ayudas y recursos sociales (Trabajo Social).
Esperamos que la apertura del laboratorio de sueño, en el que trabajamos Neurología y Neumología, nos permita poner en marcha una organización que facilite e impulse la atención a los pacientes con trastornos del sueño. Pretendemos que desde Atención Primaria se canalice de forma adecuada a los pacientes según el síntoma guía a Psiquiatría (insomnios), Neumología (trastornos respiratorios del sueño) y Neurología (hipersomnias, parasomnias y trastornos del movimiento durante el sueño) para rentabilizar al máximo los equipos del laboratorio de sueño.
Considero que el modelo actual en el que estamos encuadrados, donde la realización de las exploraciones electroneurofisiológicas más complejas, como es el caso de la polisomnografía y el vídeo EEG, pueda ser restringida en su acceso únicamente al propio servicio de Neurología, nos supondrá una mejor selección de las indicaciones y nos permitirá tener una demora a las pruebas muy inferior a las que estamos acostumbarados en los hospitales convencionales donde de superan con facilidad la espera de un año.
FUENTE.