¿Por qué posponemos las tareas?

• 1 I. La ciencia detrás de la procrastinación
  • 1.1 ¿Qué es la procrastinación?
  • 1.2 ¿Por qué posponemos las tareas?
    • 1.2.1 Conferencia TED en la que se explica la batalla entre los dos ‘yoes’.
• 2 II. Cómo dejar de procrastinar
  • 2.1 Opción 1: Hacer que las recompensas por tomar medidas sean más inmediatas
  • 2.2 Opción 2: Hacer que las consecuencias de la procrastinación sean más inmediatas
  • 2.3 Opción 3: Diseñe sus acciones futuras
  • 2.4 Opción 4: hacer la tarea más alcanzable
• 3 III. Ser consistente: ¿Cómo dejar el hábito de la procrastinación?
  • 3.1 El Método de Lee Ivy