23 de mayo de 2020

Hospital Infanta Sofía - Servicio de Ginecología y Obstetricia




Dios mío, cuanta gente extraordinaria!!!! mi aplauso entrañable por su noble desempeño.

Los doctores Rubio y Álvarez, buenos profesionales, unos jefes de calidad y trato muy humanos!!!







17 de mayo de 2020

LIDERAR CON CORAZÓN




1) Da un buen ejemplo. Trata a todos con amabilidad y respeto, incluso a aquellos que son groseros contigo.

2) Sólo se necesita una persona para ser feliz y cambiar tu vida: tú.
3) Tu vida va a mejorar solo cuando decida firmemente hacer todo lo posible por ser feliz. Este camino comienza con ser honesto con uno misma/o.
4) Deja de centrarte en lo estresada/o que estás y recuerda que eres afortunada/o. Podría ser mucho peor.
5) Céntrate en lo que tienes y no te fijes en tus carencia.
6) Puedes buscar algo positivo en este mismo momento. Incluso aunque tengas que pensar un poco más de lo habitual, encontrarás algo positivo.
7) Cuando sonríes sobre la vida que estás experimentando, terminarás viviendo una vida digna de una gran sonrisa.
8) Recuerda, la comparación social es la ladrona de la felicidad. Podrías pasarte toda una vida preocupándote por lo que otros tienen, pero no conseguirías nada.
9) La felicidad llega con mayor facilidad cuando te sientes bien contigo misma/o sin sentir la necesidad de la aprobación de los demás.
10) Sé amable con la gente que te cruces.
11) La amabilidad no debe confundirse con debilidad, ni el perdón con aceptación. Se trata de asimilar que el resentimiento no es el camino a la felicidad.
12) Da todo lo que puedas, pero no permitas que te utilicen. Escucha a los demás, pero no pierdas tu propia voz.
13) Di lo que necesites decir. Di tu verdad. No hay mayor tristeza que callarse porque no tuviste el valor de expresar tu opinión.
14) No se puede cambiar cómo la gente te trata o lo que dicen de ti. Lo único que puedes hacer es cambiar la forma de reaccionar ante sus críticas y alejarte si es necesario de dichas personas.
15) Las malas compañías nunca te darán una vida positiva.
16) Siempre es mejor pasar más tiempo sola/o que estar acompañado de personas negativas. Sus opiniones pueden minar tu autoestima.

17) Cuando otras personas te tratan mal, levanta la cabeza, sonríe y sigue siendo tu misma/o. Nunca dejes que la amargura de otra persona cambie la persona que eres.
18) Tu autoestima no depende de la incapacidad de otras personas de valorarte como mereces.
19) Una de las cosas más liberadoras que aprendemos en la vida es que no tenemos que gustar a todo el mundo ni todo el mundo nos tiene por qué gustar.
20) Cuando alguien dice “Has cambiado”, no quiere decir que has hecho algo malo. A veces, sólo significa que dejaste de ser como él o ella quería.
21) Nunca te avergüences de lo que sientes. Tienes el derecho a sentir cualquier emoción.
22) No puedes basar tu idea de éxito y felicidad en las opiniones y expectativas de los demás.
23) Las personas infelices en este mundo son las personas que se preocupan acerca de lo que piensan los demás.
24) No tengas demasiado en cuenta cuando alguien te diga que lo estás haciendo mal.
25) Siempre es mejor intentar hacer algo que quedarte sin hacer nada.
26) Esfuérzate por vivir la vida que tu deseas independientemente de que no sea bien vista por los demás.
27) Ninguna cantidad de dinero te hará feliz si no te sientes bien contigo misma/o.
28) En muchas ocasiones la felicidad se encuentra fuera de tu zona de confort. Muchas de las personas exitosas se adentraron una primera vez en terreno desconocido con las inseguridades que ello implica.
29) No siempre se puede esperar el momento perfecto. A veces hay que se atreverse aunque las condiciones no sean las mejores.
30) La forma más confiable de predecir el futuro es trabajar el presente. Huye de la inactividad y de la pereza.
31) Ir contracorriente (ser la voz discordante del borreguismo) puede ser muy interesante.
32) Casi cualquier cosa es posible si dispones del tiempo suficiente y sientes pasión por lo que haces.
33) Grandes desafíos hacen que la vida sea interesante; superarlos hace la vida significativa.
34) Convierte tus errores en fuente de motivación.
35) No pierdas la esperanza. Lo que está por llegar es mucho mejor que el pasado. Las cosas buenas a menudo suceden cuando menos te lo esperan.
36) Vete paso a paso, no quieras abarcar más de lo que puedes. Te sorprenderás lo que puedes llegar hacer con cada pequeño grano de arena si eres constante.
37) No hay nada más bello y poderoso que una sonrisa, y más si dicha sonrisa a surgido del dolor.
38) Cualquier tonto puede ser feliz cuando los tiempos son buenos. Se necesita un alma fuerte para crear sonrisas en situaciones que nos hacen llorar.
39) No tengas prisa. Tómate el tiempo que necesites para realizar tus tareas. Las prisas son malas consejeras. En este punto te invito a ver este vídeo: Trabajar bajo presión es malo para la creatividad
40) A medida que nos hacemos mayores y más sabios, nos damos cuenta de lo que necesitamos y lo que tenemos que dejar atrás. A veces alejarse es un paso adelante.
41) Al final del día, puede centrarte en los aspectos negativos que te han sucedido o en aquellas cosas que has hecho bien. Tu decides.
42) Uno de los momentos más gratificantes de la vida es cuando aprendes que tienes que relajarte ante aquellos problemas que no está en tus manos solucionar.
43) Hagas lo que hagas, no te quedes atascada/o en la única cosa que arruina tu día. Aprende a pasar página. La vida es demasiado corta para perder el tiempo en acontecimientos negativos.
44) Una de las características que se repite una y otra vez entre las personas felices es que ayudan a los demás. La solidaridad implica felicidad.
45) La paciencia puede ser amarga, pero su semilla te dará frutos dulces.
46) Vive con sencillez. Ama generosamente. Sé sincera/o. Respira profundamente. Da lo mejor de ti.
47) No insistas mucho en la creación de una vida perfecta porque te olvidarás de vivir.
48) El truco consiste en disfrutar de la vida ahora mismo. No esperes más.
49) Presta atención a las pequeñas cosas. Son las grandes olvidadas.
50) Da largos paseos. Disfruta de grandes conversaciones. Presta atención al momento.

Métodos para la evaluación psicosocial en el trabajo

16 de mayo de 2020

Don Ernesto Sánchez Villares hoy a los 25 años de su muerte le sigo recordando con muchísimo cariño!!! Gracias por salvarme la vida!!!

Retratos - Categoría: Retratos - Imagen: Sánchez y Sánchez ...

Mi querido doctor Don Ernesto Sánchez-Villares hoy es el 25 aniversario de su muerte y siento mucha pena.
Esta carta abierta de homenaje que le hago con mucho cariño es para reconocerle públicamente toda su valía.
En mi pueblo Villavieja de Yeltes donde me crié con mis abuelos Fermín Egido y Esperanza Cuadrado, vecinos de sus padres, mi abuela cada día me recordaba que Ud.  me salvó la vida y eso jamás lo olvidaré.
Llena de emoción y profundo agradecimiento quiero que sepa que su humanidad, su profesionalidad y su cariño lo llevo en el alma con enorme satisfacción y le diré porqué...
Un día viviendo en Parquesol, un barrio precioso de Valladolid, tuve la suerte de conocerlo en persona en un colegio público de primaria donde fué a dar una charla y donde mi hija iba al cole.
Tuve la suerte de darle un abrazo, de ver su mirada rebosante del amor por su profesión, su pasión por los niños y por el buen hacer.
Llevo en mi alma innumerables recuerdos del tiempo que viví en Valladolid.
Una inmensa alegría me llevé porque la calle del Centro de Salud y Especialidades de Arturo Eyries lleva su nombre, cuando lo vi, se me llenaron los ojos de lágrimas, Ud. Don Ernesto también se hubiera emocionado.

Hoy a los venticinco años de su muerte vuelve a salir y a recordar televisión la muerte de Lola Flores, también una buena persona pero en ninguna televisión le recuerdan a Ud. y eso me duele, porque Ud. salvó vidas humanas, la mía en el Hospital de la Santísima Trinidad de Salamanca hace 59 años y a mí no se me olvida.
Es mi reivindicación, mi homenaje, quiero que todo el mundo recuerde su persona, es lo más justo  que un doctor que salva vidas humanas con su entrega abnegada y gran humanidad, fiel a su vocación, dedicado a curar, a cuidar, a la docencia, pediatra de referencia, siga en nuestra memoria.

Ud. Don Ernesto fue referente para mí y para mucha gente, en Villavieja de Yeltes tierra charra donde nació, en Valladolid donde murió, tocó muchos corazones que jamás le olvidarán.
Su persona de caracter entrañable, agradecido, tocó muchas almas que le rinden  un entrañable homenaje por tanta dedicación a los demás, empoderando la pediatría.

Allá donde esté un fuerte aplauso lleno de agradecimiento y pasión como Ud nos demostró en cada tarea que desempeñó. D.E.P. Don Ernesto Sánchez Villares.
Gracias por salvarme la vida!!!!!!! Victoria Martín Egido.

14 de mayo de 2020

Con la familia, la remontada es posible.

Guerrero valiente en tiempos de pandemia.

A tí que sigues confinado, con covid, con secuelas o teletrabajando.


Todo pasa y así será, más la experiencia de primera mano siempre te queda como un enorme bagaje que te hará pensar.
El tiempo y solo él nos sacará de esta pesadilla, mal sueño como lo queramos llamar.
¿Qué te llevas de esta experiencia como paciente, como ser humano que desde la observación, el miedo, la reflexión y el agradecimiento estás pasando por esta pandemia?.
¿Pasaste el covid, pasas sus secuelas pulmonía bilateral, estás confinado teletrabajando ...?
Si es así, tienes que destacar de esta pandemia, que a tu lado tuviste y tienes las  personas más importantes de tu vida, no te fallaron ni te fallarán y a tu lado siguen mimándote.
Tuviste unos cuidados que con gran cariño cada día te ofrecen, una alimentación sana que bien seguro te hace mucho bien.
Una sanidad pública, medicación, oxigenoterapia, ingreso, sanitarios y no sanitarios que te procuraron buen trato y excelente tratamiento.
Unos vecinos pendientes de tu progreso que siempre supieron que eras muy fuerte y lo ibas a vencer.
Una casa que te permite tener confort, pudiendo tomar el aire, tomar el sol.
Siempre desde el agradecimiento y la alegría, sabiendo que todo va a salir bien, a tí que me estás leyendo te deseo un buen día, que aceptes lo que no se puede cambiar, que valores a tu hermosa familia porque familia no hay más que una, que saques un aprendizaje y veas que la suerte ha estado de tu lado, otros no la tuvieron.
Que esa introspección haya dejado en tí la semilla del buen hacer, del buen querer, de una enorme valentía. Vas a salir fortalecido, hecho un campeón con defensas físicas, psicológicas, para seguir tu camino y ayudar a los demás.
Estamos interrelacionados, el ser humano es sociable por naturaleza y esta vivencia que la madre tierra nos ofrece hará en nosotros un antes y un después.
Deseando que aceptes para sufrir lo menos posible, que seas valiente, que el verbo ayudar se haga referente en tu vida, te deseo un buen día y bien sabes la vida es un boomerang hoy por tí, mañana por mí.
Cuídate mucho para poder cuidar y sigue luchando porque eres un guerrero valiente. 
¡¡¡Mucho Ánimo!!! ¡¡¡Pasa un buen día!!!





11 de mayo de 2020

ESPERANZA DE VOLVERTE A ABRAZAR.

ESPERANZA DE TENERTE CONMIGO, DE ABRAZARTE MUY FUERTE, MAÑANA ES TU SANTO, CARIÑO, TE FELICITO ALLÁ DÓNDE TE ENCUENTRES. (18 DE DICIEMBRE 2007)

Sabía que la quería a rabiar pero jamás pensé el dolor que me produciría su ausencia.
Me dejó sin decirme algo por lo que yo intuyera la gravedad de su enfermedad .
Pensé que el tratamiento iba a funcionar y que pronto le darían el alta médica.
Su cara blanquita con sus dulces facciones que irradiaban amor, ternura, serenidad, esa sonrisa jamás la podré olvidar.
Te veo preciosa como siempre, le dije, que guapa eres, ¡que tal estás vida mía¡ , ella con su espléndida sonrisa de felicidad me daba tranquilidad, jamás se quejó , siempre me decía que se encontraba cada vez mejor.
Yo me pregunto si ella lo intuía , si su sonrisa era para que yo no sufriera, no quería molestar a nadie, quería irse en silencio, de puntillas, para no meter ruido, para vernos contentos alrededor de ella.
¿Porqué ocultaba su verdad?, ¿porqué no chillaba de dolor?, ¿porqué no me pidió auxilio?.
Sigo dándole vueltas a la cabeza, ella y su "no molestar", me dejó y yo me revelo por que yo no intuí nada, estaba ciega, la quería tanto que estaba segura que su fortaleza vencería su enfermedad pero no fue así y no dejo de pensar, que venda tendría yo puesta en los ojos, que no supe valorar que su herida era mortal y mi amor hacia ella era tan grande que nunca pensé que me podría dejar.
Ella era Esperanza , un ser especial que de pequeña veló mis sueños y que me quiso con locura, mi queridísima tía, que me quería como una madre y yo a ella como si fuera su hija.
Recuerdo de mis publicaciones.
Publicado el 18/12/2007

#comidaparaelalma

La persona bondadosa:
1. Dormirá con facilidad.
2.Tendrá sueños agradables.
3.Lucirá un rostro radiante
Sabían que uno de los beneficios de la bondad es que sana??…sí, está comprobado que ser bondadoso/a tiene efectos terapéuticos en nuestro cuerpo y alma! Hay estudios científicos que demuestran que actuar de forma bondadosa tiene beneficios físicos y mentales. Por ejemplo:
Los actos de bondad hacen que el cuerpo segregue endorfinas, que son analgésicos naturales (bondad contra el dolor!);
Es común una sensación de euforia y luego de paz al realizar actos de bondad;
Ayudar a otros puede minimizar los efectos de las enfermedades y otros desórdenes físicos;
Los actos de bondad pueden reversar los sentimientos depresivos, hostiles y de soledad. Como resultado, los problemas de salud relacionados con el estrés mejoran considerablemente cuando ayudamos a otros;
Los beneficios y sensación de calma que nos produce un acto de bondad para con otros, retornan por horas e incluso días luego del acto cuando lo recordamos;
Se ha demostrado que cuidar a otras personas mejora el sistema inmunológico;
Actuar de forma bondadosa con otros aumenta nuestro sentido de valor propio, nuestra auto estima, nuestro optimismo y nuestra satisfacción general con la vida.
Así que, a montarnos en la onda de la bondad: de sonreírle al otro, de ceder el paso, de esperar paciente nuestro turno, de llevarnos nuestra basura al zafacón, de saludar cortésmente a los demás, de ofrecer nuestra ayuda a alguien que va cargado, de llamar al amigo que está solo, etc. etc. etc.
Los quiero! G. B.
😘😘😘 #comidaparaelalma